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2시간을 주말에 몰아서 하는 것보다 매일 20분이 몇 배 낫습니다. 입술 근육과 호흡은 자주 써야 붙습니다.

연습 방법을 더 자세히 알고 싶으면 하루 20분 연습법을 먼저 읽어보세요.

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